Home Kecantikan 7 Tips Sehat Cantik dan Bahagia bagi Muslimah Setiap Hari

7 Tips Sehat Cantik dan Bahagia bagi Muslimah Setiap Hari

0
1335

Sahabat muslimah, tetap sehat dan bugar, berpenampilan cantik dan bahagia setiap hari merupakan dambaan setiap orang, tak terkecuali bagi muslimah. Betul tidak? Bagi Anda yang menginginkan hal tersebut, berikut ini kami uraikan tips-tipsnya yang dapat Anda praktekkan setiap hari:

1.Bangun Tidur Yang Segar dan Gembira

Semua kegiatan di awal hari dimulai dengan bangun tidur. Nah tidur yang cukup adalah kunci untuk menghadirkan suasana bangun tidur yang segar dan gembira. Segera setelah bangun tidur, lakukan gerakan fisik selama beberapa menit. Hal ini akan memberikan suasana hati yang riang dan juga dapat meningkatkan energy serta membuat badan menjadi segar.

2.Minum Air Lemon Hangat

Pagi sebelum makan pagi atau sarapan, ada baiknya untuk meminum secangkir air hangat yang diberi air lemon atau cuka apel. Minuman ini akan menghidrasi tubuh Anda karena di dalam lemon dan cuka apel terdapat banyak sekali vitamin. Selain itu minumlah air putih yang banyak sepanjang hari untuk menjaga tubuh tetap segar dan mencegah dehidrasi.

3.Makanlah Sesuai Kondisi Tubuh

Maksud dari poin ketiga ini adalah Anda dapat memakan makanan apapun yang Anda inginkan saat kondisi tubuh sehat dan bugar. Anda tidak perlu untuk menghitung kalori makanan yang akan dimakan, namun yang penting adalah Anda mengetahui kapasitas tubuh dalam memerlukan kalori dari makanan itu sendiri. Sebagai acuan adalah kita makan disaat lapar, dan jika dirasa sudah kenyang maka berhentilah. Dan sesuai dengan hadits Rasulullah, bagilah isi perut kita menjadi tiga bagian, dimana sepertiga diisi dengan makanan, sepertiga diisi dengan air atau minuma, dan sepertiga dibiarkan kosong berisi udara. Hal ini akan membuat kita sehat insya Allah.

Baca Juga:  3 Tips Mudah Menghilangkan Komedo Secara Alami

4.Sempatkan Berolahraga Walaupun Sebentar

Untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat dan bugar, yang dapat Anda lakukan adalah dengan mengusahakan untuk berolahraga setiap hari walaupun hanya dalam waktu beberapa menit saja. Selain akan membuat badan sehat dan bugar, berolahraga teratur akan menjadikan tubuh tetap kencang dan juga langsing. Muslimah mana sih yang tidak ingin badannya tetap langsing coba?

5.Kendalikan Emosi

Sahabat muslimah, apakah Anda sering mengalami perasaan yang tidak menyenangkan, emosi, bête dan stress? Hal ini akan mempengaruhi kondisi kesehatan badan Anda. Jika Anda sering mengalami hal tersebut di atas, maka Anda harus segera membuang pikiran tersebut jauh-jauh dan melupakannya. Hal ini dapat dilakukan dengan mengerjakan kegiatan yang Anda sukai seperti bersilaturahim dengan teman, membaca buku, berjalan-jalan melihat pemandangan, ataupun yang lain. Tetapi sebenarnya ada hal utama yang insya Allah dapat menghilangkan perasaan negatif tersebut diatas, yaitu cobalah ambil wudhu, sholat dua rokaat dan memohon kemudahan kepada Allah Sang Pencipta. Setelah itu Anda dapat membaca Al Qur’an. Insya Allah perasaan Anda akan jauh lebih baik.

6.Lakukan Kegiatan Kesukaan Walaupun Hanya Sebentar

Bagi Anda muslimah yang setiap hari waktunya habis untuk segala kegiatan seperti bekerja, kuliah atau kegiatan lain, hal ini akan menyebabkan kebosanan dan berdampak buruk pada emosi Anda jika Anda tidak menyediakan waktu untuk mengobatinya. Sediakan waktu setiap hari sekitar 10 menit untuk mengerjakan hal-hal yang Anda sukai seperti menyirami kebun, memberi makan bnatang peliharaan, atau hal-hal lain yang menyenangkan bagi Anda. Dengan melakukan kegiatan ini insya Allah emosi Anda akan tetap stabil dan Anda dapat melakukan rutinitas dengan perasaan gembira.

Baca Juga:  Minum Air Hangat Tiap Pagi Ternyata Berguna Bagi Kesehatan Lho! Inilah Dia Kegunaannya
tips sehat cantik wanita muslimah
tips sehat cantik wanita muslimah

7.Tutup Hari dengan Bermuhasabah

Saat menjelang beristirahat malam, hal yang dapat dilakukan adalah dengan bermuhasabah atau mereview kembali apa yang telah kita lakukan sepanjang hari. Mohon ampun kepada Allah SWT atas segala kesalahan yang telah diperbuat dan berniat untuk tidak mengulanginya lagi esok hari, dan bersyukur atas segala kenikmatan yang telah Allah berikan kepada kita.

Penutup

Demikianlah sahabat muslimah, 7 tips sehat cantik dan bahagia bagi muslimah sepanjang hari. Sebetulnya masih banyak poin yang dapat dituliskan disini, namun karena beberapa hal akhirnya belum terwujud. Semoga bermanfaat bagi kita semua Aamiiin.

NO COMMENTS

Leave a Reply

%d bloggers like this: